Författararkiv: Robert

Mina tips till en lugnare vardag

När allt egentligen kommer till kritan och ställs på sin spets, vill varje människa kunna uppleva ett lugn i vardagen, ett sätt för varje person att lugna ner sig, slappna av och att ges både tid och utrymme att hitta … Läs mer

Publicerat i Life coaching | Lämna en kommentar

En god nattsömn

Många människor idag upplever stora problem med sin sömn, och det kan bero på mängder av saker. Man vet idag fortfarande inte speciellt mycket om varför människor sover som de gör men något som är definitivt självklart är att din … Läs mer

Publicerat i Life coaching | Lämna en kommentar

Ett hälsosammare liv

Många människor idag har stora problem att få ihop livspusslet och därmed är också stress och ständiga åtaganden en närmast normal del av livet. Det är inte speciellt hälsosamt att arbeta och leva på det sättet, och stressen gör att … Läs mer

Publicerat i Life coaching | Lämna en kommentar

Min resa till Rishikesh – del 2

Indiens befolkning, och Rishikeshs i synnerhet, är otroligt hjälpsamma när man frågar om de minsta av saker och med en ibland lite hackig engelska, från både mig själv och från invånarna, kunde kommunikationen fungera på ett mycket bra sätt. De … Läs mer

Publicerat i Life coaching | Lämna en kommentar

Min resa till Rishikesh – del 1

Eftersom att jag har haft mycket goda erfarenheter av vad Yoga innebär och vad det gjort för mig så har jag nu, i ett antal år, sparat för att kunna genomföra en mycket efterlängtad resa till Yogans huvudstad, Rishikesh. Eftersom … Läs mer

Publicerat i Life coaching | Lämna en kommentar

Detox – ett stående inslag i mitt liv

Att detoxa innebär normalt att man rensar kroppen från sina gifter. Man brukar då följa en speciell diet under en period för att kroppens alla uppsamlade gifter och slaggprodukter ska kunna rensas ur och att man helt enkelt startar om … Läs mer

Publicerat i Life coaching | Lämna en kommentar

Meditation gör mig lugn och avslappnad

Meditation börjar mer och mer betraktas som en självklar form av själsligt helande och en styrkebringande åtgärd. Att det ingår, på olika sätt, i kommuners och företags hälsoplaner visar att det numer är en form som är respekterad, just på … Läs mer

Publicerat i Life coaching | Lämna en kommentar